0807 编者按:记者洪斌采访国内外名中医、西医,综合医学专家组后整理出《记者洪斌科普:受奥密克戎或XBB病毒侵袭怎么办?》一文,被国内外600余家媒体争相报道并频频转发。病毒来了,食不甘味,我们一定要坚持天天补充大量的蛋白质,平时1天1枚鸡蛋,抗病毒时期,1天3餐3枚鸡蛋等。补充蛋白质食物对抗各种病毒感染或准对尚未感染者依然有作用。再次把全文推荐给广大网民,对照下图“优质蛋白质十佳食物”,望能帮上诸君。
奥蜜克戎和XBB病毒,不但不可小觑,而且还要高度重视;这看不见摸不着的病毒,从国外气势汹汹而来,让人们措手不及,无论是未雨绸缪还是临渴掘井,防不胜防。
这 “杀人不见血”的病毒,来也来了,不是你想躲避就一定能躲过,我们每个人要拿起科学的防疫武器去对付它。
受它们侵蚀后,首先消耗我们的血氧,为此造成人体自身产生的二氧化碳来不及被氧置换到体外。
二氧化碳在体内停留时间过长,转换生成乳酸,导致人体浑身疼痛。
若不补充大量的蛋白质,缺乏蛋白,就合成不了血红素,血红素是携氧的,血红素缺乏,二氧化碳置换不了,乳酸积累就更加严重。
乳酸化解你的肌体蛋白,从而导致电介质失衡,使内分泌紊乱,乳酸溶解侵蚀身体的器官,导致发生死亡的不是病毒,而是乳酸溶解。
所以为什么病毒感染期间要食入大量的蛋白质与电介质,就是要有足够的蛋白营养,参与合成血红素,保证携氧防止乳酸积累溶解破坏。
为什么病毒感染者或尚未感染,都要做好保暖,因为寒冷会阻止血液循环,降低血氧的代谢能力,这也是会导致乳酸溶解伤害。
为什么病毒感染后不能剧烈运动,人体被病毒感染后导致生成大量的二氧化碳,血氧本来就不够,你还要做运动增加二氧化碳,当生存大量的乳酸时,溶解器官衰竭,溶解下来的全是蛋白质液体在心包积液或者肺腔、腹腔积液,自身的蛋白液导致致命的主要原因。
血红素的主要作用可以携带氧气,运输氧气。供给全身器官以及机体组织的氧气,血红素就是俗称的血红蛋白。
血红蛋白在血液中肩负着比较重要的一项任务就是输送氧气,在进入身体之后,大约有98.5%会和血红蛋白相结合,因此会生成氧和血红蛋白。而血红蛋白除了运送氧气之外,血红蛋白还与二氧化碳、一氧化碳、氢离子等结合。结合的方式与氧化完全一样,所不同的只是结合的牢固程度。血红蛋白在人体中也起到比较重要的作用。如果身体中的血红蛋白减少很可能会导致机体受到影响,有时也会引起免疫力低下的症状。平时需要通过检查的方式观察自身血红蛋白的数量,一旦发生血红蛋白降低的症状,需要适当的补充营养,也可以多吃大枣或枸杞等。
鉴于此,在病毒感染期间,胃口不好,也要吃大量的牛羊肉和鸡肉鸡蛋,就是保证足够的蛋白质营养去合成血红素,这是战胜病毒最基本的保障。
据新华社北京1月3日电,世界卫生组织提供的信息显示,感染XBB后的症状与感染其他新冠毒株的症状类似,目前并未发现感染XBB后在疾病严重程度上会有什么不同。一些网络传言称XBB会影响心脑血管,并会引发腹泻,这实际上夸大了XBB的致病性。
病毒是从口腔、鼻腔进入我们的体内。既往防范新冠传播的方式依然对XBB有效。世卫组织说,无论是否感染过相关病毒,戴口罩、勤洗手、保持物理距离、避免去密闭或拥挤的场所、多开门窗保证良好通风等,仍是非常重要且有效的防护手段。马洪还建议,对于65岁以上的高风险人群,应尽快接种升级版疫苗加强针。